Gözaltı Torbalarına Çözümler

Gözaltı torbası hanımların en büyük kabusu. Bazen, uykusuzluk ve bir çok nedenle daha da şişen gözaltı torbalarını kapatmak neredeyse imkansız. Gözaltı torbalarıyla ileri yaş yada genetik durumlarda daha çok karşılaşılır. Gözaltı torbalarını yok etmek için işte size birkaç çözüm önerisi;

1. Göz torbalarına neden olan en önemli etken göz yorgunluğudur. Gün içinde bilgisayar başında olmak, televizyon izlemek gözlerinizi yorar. Bu yüzden bunlardan olduğunca uzak durmanız tavsiye edilir.

2. Bu tatsız görüntüye neden olan diğer bir sebep ise uykusuzluktur. Düzensiz uyumak göz torbası oluşumunu tetiklemektedir. Bu yüzden mutlaka düzenli ve gerektiği kadar uyumaya özen göstermelisiniz.

3. Aşırı stresten uzak durmaya özen gösterin. Stres yaptığınızda vücudunuzdaki diğer kaslar gibi, gözaltındaki kaslarda kasılmakta ve burada torbalara neden olan yağ dokuları tetiklemektedir.

4. Oluşmuş göz torbalarını indirmek için, buz kompresi uygulayabilirsiniz. Buz parçalarını gözaltlarına tutarak hızlı bir şekilde dağılmasını sağlamak mümkündür. Bu uygulama yaklaşık olarak 10-15 dakika içinde etkisini göstermektedir.

5. Bunun dışında herkesin bildiği, badem ya da patates uygulaması oldukça fayda sağlamaktadır. Gözlerindeki yorgunluğu alarak torbaların yok olmasını sağlayan bu yiyecekler oldukça faydalıdır.

6. Son olarak imdadınıza çay uygulaması yetişmektedir. Soğuk olan siyah çay ya da papatya çayına batıracağınız pamuklar yardımıyla uygulayacağınız bu yöntemde oldukça başarılı sonuçlar vermektedir.

Bakımlı saçlar için tüyolar

Saç bakımı başlı başına bir uzmanlık alanı ve profesyonel uğraşı haline gelmiş olsa da bireysel olarak kendi çabalarınızla yapabileceğiniz bazı şeylerin de olduğunu unutmayın. İşte bakımlı saçlara sahip olmak için uzman tavsiyeleri…

Kuru saçlar

Kuru saçların neme ihtiyacı vardır, bu nedenle etkili bir saç kremi her şampuanın kesinlikle olmazsa olmazı. Saçınızın kökleri dışında her yanına boydan boya uygulayın. Yaklaşık üç dakika bekleyin, ardından kayganlığı gidinceye dek durulayın.

Saç maskeleri ışıltıyı artırmak için muhteşem bir çözüm, ancak saçta beş dakikadan uzun süre bekletildiği takdirde işe yarar.

Kimyasal maddeler ve saç kurutma makinesiyle aşırı derecede kurutma en aza indirilmeli. Öte yandan gölge ve renk, gereğince yapılırsa ışıltıyı ve saçın kalitesini artırabilir. Kullanılan ürünlerdeki peroksit düzeyinin de az olmasına dikkat edilmeli.

Boyamadan sonra saç renginin korunması için, daima boyalı saçlar için geliştirilen ürünler kullanılmalı. Bu ürünler alkol içermez ve pH dengesini korur, böylece saçın fazla kurumasının önüne geçilir.

İnce ve cansız saçlar

Saç serumları kırılan uçları düzleştirmede son derece işe yarar. Parmaklarınızın arasına bir damla alarak yıpranmış saç uçlarına uygulayın.

Hacimsiz saçlar çoğu zaman fazla ürünün, özellikle de saç kremlerinin kullanması sonucu ortaya çıkar. Daha hafif bir ürüne geçin ya da birkaç gün boyunca hiç kullanmayın.

Saçlara hacim ve hareket kazandırmak amacıyla, saç diplerine (geri kalan yerlere değil) köpük sıkın. Saç kurutma makinesiyle şöyle bir kurutun.

Yağlı saçlar

Saç derisinde biriken sebum adlı yağ hücrelerinin fazlalığı düzensiz şampuanlama, terleme ya da hormonal dengesizlikten kaynaklanıyor olabilir. Saç derisindeki bezlerden gelen salgılar saç tellerinin üzerini kaplar, toz ve kirler saçta toplanır, böylece saçınız yağlı, cansız ve donuk bir görünüme bürünür. Çaresi: saçınızı her gün arındırıcı bir şampuanla yıkayın. Krem içermeyen şampuanlardan kullanın.

Dalgalı saçlar

Saç türleri arasında en yaygın olanı budur. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 60 ı değişen oranlarda dalgalı saça sahiptir. Dalgalı saç genellikle kuru olur, bu nedenle nemlendirici içeren şampuan ve kremlere gerek vardır.

Islak saça uygulanan serumlar saç tellerini yumuşatır.

Serum ve köpükler saçtaki kıvrımları vurgular.

Saçın ıslakken düz taranması, jöle sürülmesi ve kendi kendine kurumaya bırakılması da izlenebilecek başka bir yöntemdir.

Saçla ilgili önemli ipuçları

Saçınızın sağlığını yitirecek kadar kötüleşmesine izin vermeyin. Güneşten kaçının, özellikle de saçınız boyalıysa…

Her zaman nazik şampuanlar ya da kremler kullanın. Saç tipinize ya da saçınızın durumuna uygun ürünler seçin.

Saçınızı sert havlularla kurulamak dalgaları kıvırcık hale getirebilir.

Saç tipinizden emin değilseniz kuaförünüze ya da uzman tehşhisine başvurun.

Saç kesiminin önemi

İnce telli ve düz saçlar cesaret ister

Saçınızı omuzlarınızdan aşağıya uzatmayın; zekice kesilmiş katlar saçınızı daha kalın göstererek hareket kazandırır. Yüz şeklinize uygun bir perçem de iyi fikirdir.

Kalın ve sert saçlar

En kolay saç tiipi, ama sürekli bakım ve kontrol gerektirir. Fazla kısa kesmeyin, yoksa çim adama benzersiniz.

Dalgalı saçlar

İnceden kalına doğru uzanır, bu yüzden kesim ve uzunluk tamamen yüz şekline bağlıdır. Ne kadar uzatırsanız, dalgaları o kadar azalır.

Kıvırcık saçlar

Bu saçların yapısı büyük çeşitlilik gösterir, ancak önünüzdeki seçenekler sınırlıdır. Doğal haliyle bırakın, iyi bakın ve örme, topuz gibi stil tekniklerini öğrenin ya da düz hale getirin. Bu sonuncusu kimyasal işlem gerektirdiğinden, saçınızı sağlıklı tutmak için sürekli bakım uygulamanız gerekecek. Düzleştirme işlemini profesyonellere bırakmanız en iyisi.

Göbek Eriten Diyet

Göbek yağlarının erimesi zaman alır. Eğer göbeklenme sorununuz varsa öncelikle sizi neyin göbeklendirdiğini bulmanız ve ortadan kaldırmanız gerekir. Aksi taktirde uygun şartları sağlamadığınız için ne kadar diyet yaparsanız yapın zayıflarsınız ve düz bir karına sahip olamazsınız. Göbeğinizin erimesi için beslenmeden uyku düzenine kadar pek çok koşulu gözden geçirmelisiniz.

Neden Göbekleniyoruz?

Şekerli yiyecekler ve aşırı beyaz ekmek tüketimi arttıkça da göbek çevresi genişler. Şekerli meşrubatların (1 kutu kolalı içecekte 8-10 kesme şekere eşdeğer şeker olabiliyor) eskiye göre çok daha fazla içilmesi de ciddi bir faktördür.

Cips, gofret ve benzeri atıştırmalar, ayaküstü yenen yiyeceklerin çoğu, özellikle fast food menüler sorunu patlama noktasına taşımıştır. Yiyecek listesinde beyaz pirinç, börek, çörek, kurabiye, patlamış mısır ve patates kızartmasının oranı arttıkça göbek bağlayan insanların sayısı da artacaktır.

NE YAPMALI?

Göbek çevresinde biriken yağları eritmenin yolu öncelikle sorunun arkasında yatan insülin direnci, hipotirodi, Kuşing hastalığı gibi sağlık problemlerini çözmekten geçiyor. Ayrıca beslenme yanlışlarından vazgeçmek de şart.

Eğer göbeklenme sorununa veda etmek istiyorsanız bol bol sebze yemeye, tam tahıllar ve bakliyatlardan daha çok yararlanmaya, yağsız kırmızı et, beyaz et, yağsız süt ve süt ürünleri ağırlıklı bir beslenme planı oluşturmaya çalışın.

Pasta, kek, kurabiye ve benzeri hamur işlerinden, yağlı ve unlu ürünlerden (börek, poğaça, açma), hazır paketlenmiş atıştırmalıklardan (grisini, cips, gofret), çok tatlı meyvelerden ve konsantre meyve sularından, meşrubatlardan, krema, mayonez, kaymak ve benzeri yağlı yiyeceklerden, alkolden kesinlikle uzak durun. Hayatınıza yeniden hareket katmayı, her gün ortalama 8-10 bin adım atmayı unutmayın…

Evde Hızlı Saç Uzatma

      

      Saçlarınızın hızlı ve sağlıklı uzamasını istiyorsanız, saçlarınızı sık sık saç bakım yağlarıyla beslemeli ve esnetmelisiniz. Kuru ve kırılmaya müsait saç uçları için saç bakım yağları oldukça faydalı oluyor. Kuru saç uçlarını nemlendiren bakım yağları, saçın esnek ve dirençli olmasını dolayısıyla da daha sağlıklı ve güzel uzamasını sağlıyor. Doğal saç bakım maskeleri de saçların hemencecik uzamasında faydalı oluyor.

     Saçlarınızın bir beslenme kaynağı da sudur. Yediklerimiz içtiklerimiz saç derimizi beslerken bir bakımda diğer bakım ürünleri + su olarak da bir beslenme yoluna sahiptir. Saçlarımızın kepeklenmesinden çok şikayet ederiz mesela.

      Ya da çok çabuk yağlanmasından ya da kuruyup matlaşmasından. Bunların sebeplerini hiç araştırdık mı yaptıklarımızı neyin en kadar doğru olduğunu bulup baktık mı gerçekten?

      Saçlarımızı yıkarken nerelere dikkat ediyoruz ya ad dikkat ediyor muyuz kendimize sorduk mu. Sormak da artık fayda var. Eğer bu dediğim saçlarınızın hemen yağlanması saçlarınızın hemen matlaşması kuruyor hale gelmesi ya da kepeklerin bir zamanda sonra sizi daha rahatsız edici boyutlara kadar büyümesi olayları.

Dikkat etmeniz gerekenler:
• Saçlarınızı yıkarken önce iyice ıslandığından emin olmalısınız.

• Saçlarınızın tam ıslandığından emin olmadan saçınıza şampuanı sürmemelisiniz.

• Şampuanınızı saçınızda en az 10 dakika kadar bekletmelisiniz. Saç derinize ve saç tellerinize nüfus etmesi için bu şarttır. Eğer hemencecik sürer ve yıkarsanız ancak %10’dan bile az derece faydasını görür görmezsiniz.

• Saçınıza şampuanı sürdüğünüzde iyice saç diplerinize masaj yapar şekilde yoğunlaştırmalısınız.

• Saçlarınızda yumuşaklık olmalı ve siz bu yumuşaklığı hissetmelisiniz. Saçlarınız yumuşak ve elinizde de hissedilir dereceye geldiyse artık saçınızda bekletme süresine geçebilirsiniz.

• Saçlarınızı tararken de çok ıslakken değil de biraz kurumaya yatkın duruma geldiğinde taramalısınız. Saçlarınızı eğer çok ıslakken tararsanız kırılmasına sebebiyet vermiş olursunuz.

• Bol su ile durulamalısınız. Ve şampuanın köpüğü kalmamalıdır. Kalan o köpükler saç diplerinizde kepeklere neden olur.

Büyük Beden Kadınlar Nasıl Güzel Giyinir

      Şimdi size büyük beden kadın giyim kombinleri göstereceğim sevgili hanımlar. Eminim bu farklı tarzlar sizin de beğeninizi kazanacak. Kilolu bayanlar şık olamaz diye bir kural mı var. Hayır tabi ki siz de şık olabilirsiniz. Hangi kıyafeti nasıl giymeniz gerektiğini bilmeniz yeterlidir. Bunun için moda uzmanlarına kulak vermenizde fayda var.

         Büyük beden kadın giyimde birkaç önemli marka var. Bu markaların katalog çekimlerinde kullandıkları kıyafet kombinleri oldukça güzel. Siz de bu giyim kombinlerinden örnek alabilirsiniz. Böylece hem şık, hem de uyumlu bir giyim stili benimsemiş olursunuz.

Limonlu Bal Maskesi

     

      Bu maske cildi parlatma, diriltme ve cilde sağlıklı bir görünüm kazandırmak için yapılan oldukça faydalı doğal bir cilt maskesi. Limon ile balı karıştırıp cildimize uyguladığımızda cildimiz inanılmaz derecede parlıyor, sağlıklı ve dinç bir görünüm kazanıyor. Bal ile limondan yapılan limonlu bal maskesi nasıl uygulanıyor?

       Oldukça basit bir doğal cilt maskesi. İşte maskenin yapılışı: 2 kaşık bal ve 1 kaşık limon suyu nu karıştırıp yüzünüze komple sürün. Bunu haftada 2 kere yaparsanız cildiniz daha parlak ve sağlıklı görünecektir.

    Doğal cilt bakım maskelerinin nasıl uygulanacağını da kısaca anlatalım sevgili hanımlar.

     Maskeleri banyodan ya da yüzünüzü yıkadıktan sonra veya masaj sonrasında uygulamanız yararlı olur.

     Toz maskeleri etkisini görebilmek için su ile birlikte iyice karıştırmalı ve 5 dakika içinde cildinize yedirmelisiniz. Uyguladığınız maske en az 20 -30 dakika yüzünüzde kalmalı.

      Eğer cildinizde leke, iz, çil ve siyah nokta varsa peeling maskesi uygulayın ve yüzünüze peeling yapın. Peeling yapmak oldukça kolay.

1 yemek kaşığı Türk kahvesi
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı

      Hafta da bir gün banyo öncesi ya da banyo esnasında yumuşak hareketlerle masaj yaparak göz çevresi hariç tüm yüze peeling yapın. Yüzünüzde sivilce ve akne olan bölümlere asla peeling uygulaması yapmayın, köklerini aktive eder bu da sivilcelerin yayılmasına ve büyümesine sebep olur.

       Çok kuru ya da dermatit problemi olan ciltler peeling uygulamalarını 15 günde bir yapmalıdırlar. Mutlaka peeling sonrası yoğun nemlendirme özelliği olan ürünler kullanmalıdırlar.

Yüzdeki Güneş Lekeleri Nasıl Geçer?

      Yaz aylarının gelmesiyle birlikte cildi lekelenmeye müsait olanların da korkulu rüyası güneş kendini iyiden iyiye belli etmeye başladı. Güneş ile beraber cildimizde oluşan güneş lekeleri de varlığını belli etmeye başladı. Çillerimiz çoğaldı, güneş lekelerimiz koyulaşmaya başladı. Çünkü güneş koruyucu krem kullanmıyoruz.

        İşte sorun burada başlıyor sevgili hanımlar. Güneş lekeleri ve çiller için önce tedbirimizi almalı ve mutlaka her gün güneş koruyucu kullanmalıyız. Güneş koruyucu kremler yağlı ya da yağsız olabilir. Cilt tipinize en uygun güneş koruyucuyu kullanmanızda fayda var.

         Halihazırda var olan güneş lekelerinin yok edilmesi için de çözüm var.

Kimyasal peeling yöntemiyle; derinin üst tabakaları tedavi edilirken mezolifting yöntemiyle de derinin alt tabakaları tedavi edilir. Mezolift yöntemiyle yaz boyunca güneş nem ve sıcaktan etkilenmiş cildinizi gençleştirirken kış mevsimine de yepyeni sağlıklı bir görünümle adım atabilirsiniz.

           Mezolift; stres, hava kirliliği, güneşin zararlı ışınları ve geçen yılların ciltteki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmayı amaçlayan bir tedavi yöntemidir. Sigara ve alkol kullanımından da zarar gören cildin yeniden yapılanmasını sağlar. Cildin kaybettiği nem, vitamin, aminoasit ve mineral desteği deri altına ufak iğneler yardımıyla enjekte edilir. Yüz, boyun, dekolte ve özellikle el bölgesinde oluşan kırışıklıkları ve yaşlanma etkilerini geriletir.